「さ吉くんで元気！体操普及リーダーフォローアップ教室」

これまで「体操普及リーダー向け」として開催していた「フォローアップ教室」が、
今年度からどなたでも参加できる公開講座として生まれ変わりました！

筋力アップの体操や、みんなで楽しめるレクリエーションなど、
健康づくりに役立つ内容をぎゅっと詰め込んだ教室を、年6回開催予定です。

「いつまでも元気に過ごしたい」「地域をもっと明るくしたい」——
そんな思いをお持ちのあなたにぴったりの講座です。

体を動かして、笑って、リフレッシュ♪
ご家族やお友達を誘って、ぜひ気軽にご参加ください！

第2弾！『めじろん元気アップ体操のポイント』
「めじろん元気アップ体操」で、もっと元気に、もっと自分らしく。

大分県が考案した「めじろん元気アップ体操」は、元気な高齢者の皆さんがますますいきいきと、そして介護が必要になった方も、もう一度笑顔と元気を取り戻して、自分らしく輝ける毎日を目指すための体操です。

「いつまでも自分の足で歩きたい」「地域のつながりを大切にしたい」──そんな想いを持つあなたを、心からお待ちしています。
一緒に体を動かしながら、元気の輪を広げていきましょう！

詳しくはこちら＞＞＞

【開催日時】
7月6日（日） 9:30~11:00

【場所】
アストくにさき アグリホール​

【講師】
講師 ：健康運動指導士　松元義人 氏（NPO法人ヘルス・フィットネス・フォーラム）

【参加費】
無料　※事前申し込みが必要です。

【服装・持ち物】
​運動のできる服装、水分補給の準備をお願いします。

​【お問い合わせ・お申し込み先】
国東市社会福祉協議会 地域共生課 週一元気・サロン係
電話番号：0978-67-1283​